Задачи, которые стоило выполнить еще несколько лет назад.
У каждого человека существуют
Угадал?
⠀
Если нет, то вы либо тот ещё
Лжец, либо настоящий Супермен, ну или Супервумэн!
⠀
Чего только стоит список желаний и дел на Новый год?
⠀
У большинства он повторяется раз за разом, за исключением поправок на возраст и обстоятельства.
⠀
Но ведь в этих списках нет
нереальных задач, чаще всего это что-то доступное и выполнимое, из серии: бросить курить
, похудеть
, начать бегать по утрам, начать делать звонки и подобное. На это точно не нужны года, все можно сделать, если немного приложить усилий, да и только.
⠀
Сегодня я хочу поделиться с вами методом достижения целей – правило 100 процентов.
⠀
Не путать с волшебной таблеткой!!
У меня была всего одна, и я ее уже давно скушал!
⠀
Ладно, шутки в сторону!
⠀
Совет очень простой и действенный.
⠀
Часто, когда вы ставите очередную цель, в процессе у вас, наверняка, возникает много соблазнов, и вы начинаете придумывать отговорки: «Сегодня только чуть-чуть, с понедельника обязательно»,- и так далее.
⠀
Ставь
лайк, если хоть раз так делал!
⠀
Например, похудение. Сегодня только одно пирожное
съем, а завтра точно ни-ни. Ну и завтра картина повторяется! Или, сегодня съем пирожное, потому что уже целую неделю сижу на
диете. Вроде ничего страшного, но такие поблажки, однозначно, свернут человека с выбранного пути, и цель достигнута не будет. Проверено на себе
⠀
В похудении правило 100 процентов будет работать примерно так: не есть пирожные, пока не будут достигнуты первые промежуточные результаты, и в спорте это называется Читмил!
⠀
То есть вы не имеете право придумывать себе отговорки, оправдания и чувствовать в дальнейшем вину за срывы. Но должны давать себе поощрения за промежуточные, выполненные
цели! Если выполнять это правило, то цель достигается быстрее, самоуважение растет.
⠀
Именно таким образом мне удалось скинуть более 35 кг! Неплохо, согласны?
⠀
Но не нужно радоваться раньше времени!!!
⠀
Это работает не со всеми задачами!
Сейчас постараюсь объяснить!
⠀
Иногда Выполнить задачу на 99 процентов, значит не выполнить ее совсем.
⠀
Нельзя бросить курить на 90 процентов. Человек либо курит, либо не курит. И если вы не курите уже месяц, ни в коем случае нельзя себя благодарить сигареткой!
Понимаете?
⠀
Считается даже одна сигаретка раз в месяц с друзьями на вечеринке.
⠀
Правило «100 процентов» не допускает такого.
⠀
Оно не позволяет человеку тратить время на придумывание оправданий, это время можно потратить на более приятные и позитивные дела.
⠀
Либо ты делаешь и получаешь результат - либо не мучаешься и живёшь как живёшь!
⠀
Уверен, у каждого, кто читает эти строки, получится воплотить в жизнь любую мечту-задачу! Главное подходить ко всему с головой и действовать!